20.07.2022 88 0
(0 голос)

Минус сантиметры: массаж для похудения

Минус сантиметры: массаж для похудения

Массаж тела помогает добиться многих позитивных результатов. Среди них — повышение тонуса кожи, её разглаживание и, конечно же, похудение. 

Какой массаж выбрать

Массаж — эффективный способ уменьшить объёмы тела. Этот эффект от процедуры отмечают многие исследователи. Так, учёные из Китая пришли к выводу, что коррекция лишнего веса путём массажа достигается за счёт уменьшения отложений жира 1. По результатам анализа данных, полученных в ходе другого исследования, выяснилось, что после LPG (вакуумно-роликового массажа) за полтора месяца можно потерять около трёх сантиметров в талии, более двух килограммов веса и уменьшить проявления целлюлита 2. Кроме того, курс процедур от профессионального массажиста способен снизить уровень кортизола — гормона стресса. А вместе с ним уменьшается и количество жалоб на симптомы многих заболеваний 3.

Как подготовить кожу 

Подготовка к массажу важна не меньше, чем сама процедура. Заметному разглаживанию и смягчению кожи способствуют продукты коллекции Herbal Aloe Herbalife Nutrition Крем для тела Herbal Aloe и Смягчающий гель для тела Herbal Aloe. Наносите их в качестве ежедневного ухода, а также до или после процедуры массажа  4, 5

Как удержать результат

Закреплению результатов массажа могут помочь несложные физические упражнения и другие продукты Herbalife Nutrition. Рекомендации по здоровому образу жизни, сведения о программах и продуктах компании можно получить у Персонального Консультанта Herbalife Nutrition. 

Список источников

  1. Pang Y, Wang K, Chen S, Huang T, Zhang M, Zhang B, Yu J. Massage for simple obesity: A protocol for systematic review. Medicine (Baltimore). 2021 Feb 12. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7886488/ (дата обращения: 21.09.2022).

  2. Kutlubay Z, Songur A, Engіn B, Khatіb R, Calay Ö, Serdaroğlu S. An alternative treatment modality for cellulite: LPG endermologie. J Cosmet Laser Ther. 2013 Oct. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23581834/ (дата обращения: 21.09.2022).

  3. Field T. Massage therapy research review. Complement Ther Clin Pract. 2016 Aug. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564319/ (дата обращения: 21.09.2022).

  4. Herbalife.by: Крем для тела Herbal Aloe // URL: https://www.herbalife.by/catalog/krem-dlya-tela-herbal-aloe/ (дата обращения: 21.09.2022).

  5. Herbalife.by: Смягчающий гель для тела Herbal Aloe // URL: https://www.herbalife.by/catalog/smyagchayushchiy-gel-dlya-tela-herbal-aloe/ (дата обращения: 21.09.2022).

Herbalife Nutrition
Александра Сергеевна Вишневская
Оцените статью:
(0 голос)